14 महीने के बच्चे को कुल कितनी नींद चाहिए?

इस उम्र में, हम लगभग 13.25 घंटे का लक्ष्य रखने की सलाह देते हैं, जो 24 घंटे की अवधि में 11 - 14 घंटे की कुल नींद के अमेरिकन एकेडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन के दिशानिर्देशों के भीतर है। इसमें कम से कम 11 घंटे की रात की नींद और दिन के दौरान 1 या 2 झपकियों के बीच 2 - 3 घंटे शामिल हैं।